黒米について
黒米(くろまい)には、アントシアニン系色素が含まれているため黒色を呈します。
この色素は玄米の皮の部分に含まれているため、完全に精米するとうるち米同様に白くなります。
アントシアニンとは・・・ポリフェノールの一種で、赤ワインやブルーベリーなどにも含まれています。
黒米は普通に炊飯できますので、家庭用炊飯器でお好きな割合にして白米との混合炊飯ができます。
入れるだけなので簡単に淡い紫色のご飯が楽しめます!
古代米は他の品種に比べると収量が少なく、貴重なお米です。
我が家では古代米のうち、もち米品種の「黒米(紫黒米)」の「さよむらさき」の栽培をしています。
保存方法
直射日光・高温多湿を避け、冷蔵庫で保管して下さい。
開封後は口をしっかり閉め冷蔵庫で保管し、なるべく早めにお召し上がりください。
開封前のものも冷蔵庫で保管していただければ、より安心です。
黒米のオススメ食べ方
黒米は入れるだけで簡単に色づきます!
着色ご飯や着色おこわ・黒米がゆなど、手軽に食べられます。
それ以外にもお餅やお菓子の素材などにも使えます。
炊き方はとっても簡単。現在お使いの家庭用炊飯器で、白米と同じ水加減で炊くことが出来ます!
- 白米を普通にとぐ。
- といだ白米に「黒米」を入れて、軽く水洗いします。
(洗いすぎると黒米の色素が落ちてしまうため、水を注いで捨てるだけでOK)
- 1時間半ほど水に浸しておきます
- 家庭用炊飯器で、白米と同じ水加減で炊く。炊き上がりは、まるでお赤飯のようです!
- 白米を普通にとぐ。
- といだ白米に「黒米」を入れて、軽く水洗いします。(洗いすぎると黒米の色素が落ちてしまうため、水を注いで捨てるだけでOK)
- 1時間半ほど水に浸しておきます。
- 普通にお粥を炊く場合よりも多めに水を入れて炊く。(炊飯器のお粥炊き機能でも可)